ต่อไป »

[treedk]

หักดิบไปเลยครับ

[thongchart]

ต้องถามตัวเองว่าอยากเลิกจริงหรือเปล่า ต้องตอบในใจให้ชัดก่อน

ผมเคยเลิกมา 2-3ครั้ง ทุกครั้งเวลาใครดูดบุหรี่จะบอกตัวเองว่า เรากำลังจะเลิกมวนเดียวไม่เป็นไรหรอก นี่คืออาการไม่ไม่แน่ชัดในการเลิก
ตอนนี้ผมเลิกสูบมา 2-3ปีแล้วไม่เคยดูดเลยสักมวนเดียว ต้องตั่งใจจิรงๆ และมีสติเตือนตัวเองด้วย คือปฏิเสธทุกคร้ังหรือเดินหนีถ้ามีใครยื่นบุหรี่ให้

จะโหยหวนในช่วง 3 วันแรกถ้าผ่านได้ผ่านแน่นอน เลิกได้แน่นอนครับ ถ้าอยากเลิกจริงๆ เน้นว่าอยากเลิกจริงๆ

[jibjib]

ไปหาหมอดิไปตรวจว่าความดันสูงป่าว

[timberland]

อยากเลิกเหมือนกันครับ

[poundpit]

เลิกยากกว่าเมียอีกมั้งเนี่ย 555

[tetanart]

มารดน้ำมนต์กับหลวงพี่ใจดีซิ แล้วจะมอบของดีให้รับรองว่าได้ผล (ไม่เสียตังค์หรอก)

[nut]

หลังจากปีที่แล้วทำไม่สำเร็จ ปีนี้ผมหยุดมาได้ เกือบเดือนแล้ว หักดิบๆเลยๆ ครั้งนี้ผมต้องทำให้ได้ เพราะถ้าครั้งนี้ทำไม่ได้ ผมว่าผมคงเลิกไม่ได้ไปตลอดชีวิตแล้วหล่ะ

[Jiggapoo]

เสริมๆๆๆ ทุกท่านนะครับ

ไม่รู้ว่าจะช่วยได้แค่ไหนนะครับ

คือแฟนผมเป็นพยาบาล(สายวิทยาศาสตร์สุขภาพ)

ผมก็ไปถามแฟนว่า มี เพื่อน ในเว็บบอร์ด อยากเลิกบุหรี่

แฟนผมก็สวนมาทันทีว่า "ก็ไปกินวิตามินซีดิ"

ลองดูนะครับ คุณนัท  แฟนผมบอกว่า

ให้กินวิตามินซี ( 250 mg ) ต่อมื้อ  หลังอาหาร และก่อนนอน

แถมพ่วงท้ายถ้าในวิตามินซี มีไบโอฟราโวนอยก็ยิ่งดีครับ

ส่วนตัวผมไม่ดูดบุหรี่ครับ เลิกเหล้ามานานแล้วครับ นานๆดื่มครั้ง

ลองดูนะครับ

[nut]

เสริมๆๆๆ ทุกท่านนะครับ

ไม่รู้ว่าจะช่วยได้แค่ไหนนะครับ

คือแฟนผมเป็นพยาบาล(สายวิทยาศาสตร์สุขภาพ)

ผมก็ไปถามแฟนว่า มี เพื่อน ในเว็บบอร์ด อยากเลิกบุหรี่

แฟนผมก็สวนมาทันทีว่า "ก็ไปกินวิตามินซีดิ"

ลองดูนะครับ คุณนัท  แฟนผมบอกว่า

ให้กินวิตามินซี ( 250 mg ) ต่อมื้อ  หลังอาหาร และก่อนนอน

แถมพ่วงท้ายถ้าในวิตามินซี มีไบโอฟราโวนอยก็ยิ่งดีครับ

ส่วนตัวผมไม่ดูดบุหรี่ครับ เลิกเหล้ามานานแล้วครับ นานๆดื่มครั้ง

ลองดูนะครับ

ขอบคุณครับ ตอนนี้ก็ทานอยู่เหมือนกันครับ

[tingly2]

เพิ่งเข้ามาอ่านครับ ส่วนตัวผมไม่ดูดบุหรี่นะครับ แต่เคยถามคนเฒ่าคนแก่นะครับ เขาแนะนำให้ต้มรากมะยมกินครับ เพราะจะทำให้รู้สึกเบื่อกลิ่นบุหรี่ครับ ได้ผลไงบอกด้วยนะครับสู้ ๆครับ

[nut]

ขอบคุณครับ ตอนนี้ผมหยุดมาได้ สองเดือนกว่าแล้วครับ และจะหยุดไปเรื่อยๆ จนลืมนึกถึงมันครับ